ドッジボールをもっと楽しく！アレンジルール５選で、苦手な子も楽しめる

今も昔も、子供達に人気の遊びドッジボール。でも、「普通のドッジボールだと、得意な子と苦手な子の差がついてしまってつまらない」と考える方も多いのではないでしょうか。一部の男子だけが何度もボールを投げて楽しむ一方で、苦手な子たちは端で逃げるだけで楽しめない。。。通常ルールだとそうなりがちで、小学校あるあるですよね。

さて今回は、スキル差があってもみんなが一緒に楽しめるドッジボールのアレンジルールを５つ紹介します！どのルールにも共通するのは、「当たっても痛くない柔らかいボール」を使うことです。苦手な子の「痛い」「怖い」という思いをなるべく減らしてあげましょう！

当ブログでは、ドッジボール以外にもたくさんのレクリエーションを紹介しています。以下のようにジャンル別、シーン別になっていますので、ぜひのぞいてみてください。

「天下統一ドッジボール」

対象：小学校低学年～
時間：５分～１０分
場所：体育館
準備：柔らかいボール（ソフトバレーボールなど）４個

自分を当てた人がアウトになったら復活

ドッジボールをもっと自由に、もっとカオスに楽しみたいなら「天下統一ドッジボール」がおすすめです。

チームもコートもなく、体育館全体に散らばって全員が敵。柔らかいボールを複数使うため、どこから飛んでくるか分からないスリルがあります。最大の特徴は“復活ルール”。自分を当てた相手がアウトになると、舞台（待機場所）から復活できるため、最後まで希望が残ります。

得意な子も苦手な子も入り乱れて盛り上がる、ドッジボール系レクの決定版。

「火の玉ドッジボール」

対象　小学校低学年～
時間　５分～１０分
準備：柔らかいボール２個（内１個は赤いもの）
場所：校庭、体育館

火の玉に触れるのは、苦手な子だけ

ドッジボールが苦手な子も主役になれるアレンジが「火の玉ドッジ」です。

ボールを2個使い、そのうち1つを“火の玉”として、苦手な子だけが触れる特別ルールにします。得意な子は火の玉に触れただけでアウトになるため、普段逃げる側に回りがちな子が一気に活躍できるのが魅力。

転がっていてもバウンドしていても火の玉に触れたらアウトというスリルが、体育館に笑いと混乱を生み出します。

「カモとハンター」

対象：小学校低学年～
時間：５分～１０分
準備：柔らかいボール３個程度
場所：校庭、体育館

カモはひたすら避けるだけ！

ドッジボール系のレクの中でも、シンプルさと盛り上がりのバランスが抜群なのが「カモとハンター」です。

カモチームはコート内で“避けるだけ”。ハンターチームは外から柔らかいボールを投げて当てにいきます。ダイレクトでも転がっていても、ボールにさわったら即アウトというルールがスリル満点。

低学年でも理解しやすく、短時間で運動量もしっかり確保できます。ドッジボールが苦手な子でも活躍できるのが魅力。

→ 詳しいルールや指導のコツはこちら

「セイヴァーボール」

対象：小学校低学年～
時間：５分～１０分
準備：柔らかいボール１～３個
場所：体育館

当てられた子をSaveすればSafe！

ドッジボールに“救出”の要素を加えた「セイヴァーボール」は、協力とスピード感が同時に生まれる新感覚レクです。

ボールを当てても、仲間が拾えばセーフ！という逆転ルールが、低学年でも理解しやすく、盛り上がりは抜群。

体育館で短時間でできるうえ、苦手な子も活躍しやすいのが魅力です。

「ドラクエドッジボール」

対象：小学校中学年～
時間：10分～15分
準備：ビブス５色
場所：校庭、体育館

あの有名ゲームがテーマの、発展版王様ドッジボール

ドッジボールに“役職と能力”を加えた「ドラクエドッジボール」は、スキル差があってもみんなが楽しめるレクです。

王様・魔法使い・戦士などの役職を決めて、チームで作戦を立てながら戦うことで、苦手な子も自然と活躍できる場面が生まれます。

柔らかいボールを使うことで安全性も確保。一度やれば、学級の定番レクになること間違いなし！

最後に

ここまで読んでくださりありがとうございました。今後も、みんなが笑顔になれるようなレクの発信をしていきたいと思います。

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