「短時間で集中を集めたい！」
「教室で簡単に盛り上がる活動がしたい！」
そんな時におすすめなのが、「グーパー体操」です。
ルールはシンプル。
左右の手を“グー”と“パー”に分けて動かすだけ！
……なのですが、これが意外と難しい！
最初は「簡単！」と言っていた子どもたちも、動きが変わった瞬間に大混乱。
「あれ！？」「反対になっちゃう！」と、笑いながら夢中になります。
楽しみながら集中力や切り替え力を高められる、授業前にもおすすめのミニレクです！
こんにちは。小学校教員のサンソンです。このブログでは、小中学校の教員／大学生／保育士／レク係の子供たち／等に向けて、学級で楽しく遊べるレクリエーションを紹介をしています。
このレクのおすすめポイント
- 準備なしですぐできる
- 教室で短時間に盛り上がる
- 集中力アップにつながる
- 左右の違う動きで脳を刺激！
- 低学年から高学年まで楽しめる
- 授業前の切り替えにもおすすめ
このレクがおすすめな場面
- 授業前のアイスブレイク
- 朝の会
- 空き時間
- 学級開き
- 集中を集めたい時
- 雨の日の室内遊び
ルール
人数：何人でもOK
場所：どこでもOK
時間：５分
準備：なし
① 最初の動き
右手はグーにして前にパンチ。
左手はパーにして胸に当てます。
② 「よいしょ！」で反対に！
「せーの、よいしょ！」の声に合わせて、
- 左手がグーでパンチ
- 右手がパーで胸
に入れ替えます。
③ 慣れたら難易度アップ！
今度は、
- パーの手が前
- グーの手が胸
になるよう変更！
さらに、
- 「せーの」を無しにする
- 手拍子を入れる
など、どんどん難しくしていきます。
実際のあそび方
今からグーパー体操を始めます。先生の動きをよく見て真似してね。
まず、右手はグーにしてパンチ！ 左手はパーにして胸に当てます。これを「よいしょ！」の声で反対にします。
いくよ！せーの、よいしょー！
よいしょー！
せーの！ よいしょー！
こんなの簡単だよ！
じゃあ次は、手の形を反対にします。パーの手が前に突き出て、グーの手が胸に当たりますよ。
今度は「せーの」も無しでやってみよう！
よいしょ！ よいしょ！
あれ！？ 反対になっちゃうな！
最後は、「せーの」→パチン→「よいしょ」と手拍子を入れますよ！
これ難しすぎるー！
失敗しないコツ
最初はゆっくり練習する
最初から速くすると、混乱してしまう子が増えます。
まずは先生が見本を見せながら、ゆっくり動いてみましょう。
成功体験があると、どんどん盛り上がります！
「間違えてOK」の雰囲気が大事！
このレクは、“間違える面白さ”がポイントです。
先生もわざと間違えたり、
「先生も分からなくなった！」
と笑うことで、安心して参加しやすくなります。
テンポアップで大盛り上がり！
慣れてきたら、
- スピードを速くする
- 手拍子を増やす
- 声を無しにする
など、どんどん難しくしていきましょう。
子どもたちは夢中になります！
アレンジ例
足も入れる「全身グーパー体操」
慣れてきたら、
- 手はグーパー
- 足は開く閉じる
を組み合わせると超高難度！
高学年はかなり燃えます。
子どもリーダーバージョン
前に出て、お題を出す役を子どもに交代！
フェイントを入れ始めて、かなり盛り上がります。
おススメ記事 ～安定した学級経営を目指そう～
「グーパー体操」は、準備なしですぐにできるのに、子どもたちが夢中になるおすすめレクです。「簡単そうなのに難しい！」という絶妙なバランスがあるので、低学年から高学年まで盛り上がります。
先生も一緒に間違えながら楽しむと、教室の雰囲気がぐっと明るくなりますよ。ぜひクラスで試してみてください！
ここまで読んでくださりありがとうございました。今後も、みんなが笑顔になれるようなレクの発信をしていきたいと思います。
