体育／運動あそび

「表現運動って何をやればいいんだろう？」 「子どもたちが楽しく体を動かせる活動がしたい！」 そんな時におすすめなのが「めくリアクション」です。 床に置かれたカードをめくり、書かれているお題をグループで即興表現します。 「底なし沼に落ちた！」...

「ただ走るだけの鬼ごっこでは物足りない！」 「ストーリーのあるレクで盛り上がりたい！」 そんな時におすすめなのが「ドラキュラの館」です。 子どもたちは吸血鬼ドラキュラが住む館に迷い込んだ冒険者。館の外へ脱出するためには、ドラキュラが待ち構え...

「ただの鬼ごっこでは物足りない！」 「チームで作戦を立てるレクがしたい！」 そんな時におすすめなのが「KINGグー」です。 チームごとに１人だけキング（グー）を決め、残りの人はチョキやパーの兵隊になります。相手にタッチしたらじゃんけん！負け...

「水が苦手な子でも楽しめる活動をしたい！」「顔をつけたり潜ったりする練習を、楽しく取り入れたい！」 そんな時におすすめなのが、「宝探し」です。 プールの中に沈んでいる“宝”をみんなで探すだけのシンプルな遊びですが、これが大盛り上がり！ 子ど...

「水泳授業で、みんなが楽しめるレクをしたい！」「水に慣れながら遊べる活動がほしい！」 そんな時におすすめなのが、「ぴょっこりアザラシ」です。 ルールは、バクダンゲームの水中版！ 真ん中の“アザラシ役”が潜っている間に、みんなでボールをどんど...

「プールでみんなが夢中になれるレクをしたい！」「楽しく体を動かしながら、協力できる活動を取り入れたい！」 そんな時におすすめなのが、「水中ポートボール」です。 ルールは、プール版のポートボール！ 相手チームをかわしながらパスをつなぎ、イスに...

「水泳の授業で、楽しく体を動かしたい！」「準備が簡単で、みんなが盛り上がるプールレクを探している！」 そんな時におすすめなのが、「ビート板オセロ」です。 水面に浮かべたビート板を、自分のチームの色になるようにどんどんひっくり返していくシンプ...

「セイヴァーボール」は、ドッジボールのように相手にボールを当てるだけではアウトにならない、ひとひねり加えたレクリエーションです。ポイントは“救出”当てられた相手をアウトにするには、当てた本人以外のチームメイトがボールを拾う必要があります。逆...

「カモとハンター」は、柔らかいボールを避け続けるだけのシンプルなレク。カモチームはコート内でひたすら逃げ回り、ハンターチームは外からボールを投げて当てにいきます。ダイレクトでも転がっていても、ボールにさわったらアウト！というルールが、緊張感...

「馬のしっぽ」は、列になって“しっぽ”を守りながら逃げ回る、チームワークが鍵の追いかけっこレクです。3～4人で縦1列になり、最後尾の“しっぽ”をおにから守るために、列を崩さずに向きを変えながら逃げるのがポイント。タッチされたり列がバラバラに...